Yoga und Wandern

mit Daniel Studhalter

Wir erkunden achtsam die schöne Umgebung, durchstreifen die Wälder und ersteigen vielleicht einen kleinen Gipfel. Wir können unterwegs meditieren und Körperübungen ausführen. Morgens und abends praktizieren wir Hatha-Yoga, Atemübungen, Mudras, einige Flows und etwas Yoga Nidra. Wir geniessen feine gesunde Kost, am Mittag in Form eines Picknicks. Mit einfachen Klanginstrumenten werden die einzelnen Lektionen untermalt .

Schenken Sie sich eine Auszeit!

Anforderungen

Mittleres Wandern, ca. 4 h pro Tag (reine Wanderzeit). Und immer wieder Momente zum Verweilen.

Fürs Yoga genügen wenig Vorkenntnisse. Es ist auch möglich, ohne Yoga dabei zu sein.

Übernachtung

Für Yoga Wandern Reisen habe ich immer ausgelesene Lokalitäten ausgesucht, wo Ruhe und Achtsamkeit widerspiegeln. Damit sind die idealen Bedingungen gesetzt für ein meine Vision die ich gerne mit Euch teile.

Leitung

Daniel Studhalter, dipl.Yogalehrer, Naturheilpraktiker und Reiseleiter. Seit dem Jahr 2000 unterrichtet er Hatha-Yoga in Luzern. Sein achtsamer Stil dient der Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Die nächsten Yoga Reisen

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Yoga- und Wanderweekend im Tessin

18. – 20. Juni 2021

Yoga- und Wanderweekend in Morschach

17. – 19. September 2021

Yoga- und Wandern auf Madeira

09. – 16. Oktober 2021

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